Si Babeas Cuando Duermes es Importante que Conozcas lo que Significa para tu Salud

Seguramente le ha pasado que cuando duerme y despierta se da cuenta que babeó o ha estado con alguien que babea al dormir, pero ¿qué dice esto de su salud? Es común que las personas se avergüencen de saber que babean por la noche, pero ojo, no hay de qué preocuparse, porque los Especialistas dicen que esto es un signo bueno.

Para entender por qué babeamos al dormir, hay que ahondar un poco sobre las etapas del sueño: La fase I es la transición entre la vigilia y el sueño, aquí todavía estamos conscientes de lo que sucede a nuestro alrededor y, por lo tanto, somos capaces de reaccionar ante cualquier estimulo. En la fase I solemos experimentar la Mioclonía del Sueño (sensación de caernos). Esta etapa representa el 5% del sueño total.

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