La enfermedad del Alzaimer se puede prevenir sólo un ejercicio por día y tu memoria estará nueva

Realice ejercicios de estimulación mental: pasatiempos (sopas de letras, palabras cruzadas, “sudoku”, crucigramas, autodefinidos, búsqueda de errores), juegos de mesa (cartas, dominó, parchís, oca, ajedrez… etc.) Acuda a actividades culturales (cine, teatro, exposiciones, conferencias, coloquios,

Actividades que, además de hacernos sentir mucho mejor, nos pueden ayudar a prevenir el alzhéimer.

  1. Apúntate a baile. …
  2. Cultiva un huerto. …
  3. Lleva un diario. …
  4. Haz meditación. …
  5. Aprende un nuevo idioma. …
  6. Toca un instrumento. …
  7. Juega a las cartas. …
  8. 12 hábitos casi tan malos como fumar y no lo dirías.

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