Una Sola Cucharada En La Mañana Y Saca 12 Kilos De Desechos Del Colon El Mismo Dia

Para bajar de peso en 15 días es necesario realizar una dieta saludable y equilibrada donde se incluyan frutas, vegetales y alimentos integrales ricos en fibras, debiendo evitar el consumo de alimentos industrializados, frituras, comidas congeladas tipo pizzas y lasaña, embutidos, comidas rápidas, entre otros.

Nada mejor que cada mañana sentirte vitalizado después de beber una receta a base de chía y avena que es deliciosa y te hace sentir nutrido de forma efectiva y además te favorece a la pérdida de peso.

Para poderlo hacer, solo vas a necesitar de estos ingredientes:

Avena (1 taza)
Chía (4 cucharadas
500 ml de agua
Vainilla (2 cucharaditas)
Canela en polvo (1 cucharadita)
Sal, una pizca
Miel (2 cucharadas)

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