Japón es uno de los países con el menor índice de obesidad en el mundo, por lo que no es de extrañar que las mujeres de esta nacionalidad sean particularmente delgadas, pero ¿a qué se debe esto? Algunos de sus principales secretos están en su alimentación: consumir altas cantidades de arroz (libre de sal y de preferencia integral), las ayuda a mantener una silueta de 10, mientras que tratan de caminar alrededor de 10 mil pasos diariamente (lo que se traduce en caminar aproximadamente 8 kilómetros), por otro lado, no menos importan, está el consumo de cierto té.
No se habla de otro que el té verde: su poder antioxidante es reconocido desde hace miles de años gracias beneficios como…
• Reducir el riesgo de tener cáncer
• Combate el envejecimiento
• Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
• Reduce el riesgo de padecer artritis