BAJA LA PANZA

Cuando se trata de hinchazón del vientre, beber suficiente líquido (del tipo correcto) puede ayudar a aplanar los abdominales distendidos. Deshacerse de la hinchazón significa estar bien hidratado, por lo tanto, busque al menos ocho vasos de líquido por día, y no olvide consumir muchos alimentos ricos en líquidos, como frutas y verduras. Además del agua, que debería ser su principal fuente de hidratación, hay ciertos alimentos y especias que pueden ayudar a reducir la hinchazón del vientre e incluso quemar grasa abdominal. Desde batidos de coco y cítricos hasta papaya, yogur y menta, luchar contra la grasa del vientre nunca había sabido tan bien.

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